Pourquoi faire appel à la sophrologie pour mieux dormir ?

Pratiquer la sophrologie pour des troubles du sommeil, c'est une démarche qui ne peut que changer votre qualité de vie. Je fonde mon accompagnement sur des bases diététiques (rythme de vie / alimentation). Je me propose de vous aider en organisant des séances individuelles ou collectives, des ateliers ou cours à destination de connaisseurs ou de débutants.

La sophrologie pour des troubles du sommeil : faites confiance à une professionnelle

Expérimentée, j'interviens auprès de professionnels et particuliers. Quel que soit le contexte, j'ai à coeur d'adapter ma pratique à vos problématiques spécifiques. Nous établissons ainsi ensemble les points sur lesquels vous souhaiteriez travailler en priorité.

Les bienfaits de la sophrologie

Retrouver un sommeil réparateur ou apprendre à lâcher prise au travail : ce sont deux exemples parmi d'autres des bienfaits de la sophrologie caycédienne®.