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Pourquoi faire appel à moi?
Approche globale
corps-esprit
Accompagnement individuel & collectif personnalisé
Méthodologie
structurée
Relation humaine, bienveillance et confidentialité
Prestations adaptées aux professionnels
Expertise
multidisciplinaire
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La sophrologie et moi, la sophrologie et vous
Votre sophrologue à Valenciennes, Cécile Cournilloux, vous accompagne lors de séances de sophrologie individuelles ou collectives. Je présente des séances de sophrologie dédiées aux sportifs, afin de développer la motivation et de moins subir la pression ou le stress. Je réalise également des cours de sophrologie en entreprise. Lors de ces séances collectives, je me déplace au sein des établissements. Découvrez aussi mes ateliers de sophrologie à thème ainsi que mes séances de sophrologie dédiées aux personnes âgées. Située près de Valenciennes, je vous accompagne dans votre cheminement vers le mieux-être.
Mon parcours vers la sophrologie Caycédienne®
Formée initialement en soins infirmiers, mon chemin professionnel m’a mené vers la spécialisation en sophrologie Caycédienne®. Diplômée d’un Master dans cette discipline en 2007, je me consacre désormais à l’accompagnement individuel et collectif. Je personnalise systématiquement mes séances, afin de m’adapter parfaitement aux besoins et aux expériences de chacun. Mon engagement est de fournir un accompagnement sophrologique qui respecte et valorise votre parcours personnel.
Découvrir la sophrologie
La sophrologie Caycédienne® est plus qu’une simple méthode de relaxation ; c’est un entraînement quotidien pour le bien-être et l’épanouissement personnel. En tant que sophrologue diplômé, mon rôle est de vous accompagner dans l’apprentissage et la maîtrise de ses techniques. L’objectif est de vous offrir des compétences pour pratiquer la sophrologie de manière autonome, intégrant ainsi durablement ses bienfaits dans votre vie quotidienne.
Les bienfaits de la sophrologie
Suivre des séances de sophrologie, c’est s’engager durablement vers le mieux-être au quotidien. Grâce aux techniques d’activation du corps et de l’esprit, la sophrologie peut vous aider à retrouver l’équilibre psychocorporel et émotionnel, mieux gérer votre stress, lutter contre l’insomnie et reprendre confiance en vous. Si vous êtes à la recherche d’une pratique apaisante pour avancer avec assurance dans votre vie, je suis là pour vous accompagner lors de séances et d’ateliers de sophrologie.
Où se situe mon cabinet ?
Mon cabinet de sophrologie est situé à Hasnon, près de Valenciennes. Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer jusqu’à mon cabinet, je propose des séances de sophrologie à domicile. Mon engagement est de vous accompagner vers une meilleure qualité de vie.
Planifiez votre séance de sophrologie
Si vous êtes à la recherche d’une séance de sophrologie à Valenciennes, je suis à votre disposition. Contactez-moi et nous explorons ensemble les façons dont la sophrologie peut contribuer à votre épanouissement personnel. Mon cabinet est un lieu d’écoute et de compréhension où vous pourrez vous recentrer et vous détendre. Offrez-vous ce moment de bien-être et prenez rendez-vous pour planifier une séance.
Des séances de sophrologie pour tous
Si vous êtes à la recherche d’une solution pour renforcer votre bien-être, je vous accompagne dans la pratique de la sophrologie. À Valenciennes, je propose des séances adaptées à tous. En tant que sophrologue, je mets mon expérience à votre service pour vous guider dans votre parcours de développement personnel. Vous êtes débutant ou déjà initié à la sophrologie ? Mes séances sont conçues pour répondre à tous les niveaux d’expérience, permettant à chacun de progresser à son rythme et selon ses propres besoins. Je reçois des enfants à partir 10 ans, ainsi que des adolescents souffrant par exemple de stress sévère, de stress dans le cadre de la préparation aux examens, de harcèlement scolaire et d’anxiété.
Au sein de mon cabinet, je délivre des séances individuelles ou en groupe. Et pour ceux qui ne peuvent venir à moi, j’organise des séances à domicile, pour offrir à tous l’accès aux pratiques de la sophrologie. Ensemble, nous travaillerons à instaurer une vie plus paisible et équilibrée.
Séances de sophrologie pour les entreprises à Valenciennes
Pour renforcer le bien-être de vos collaborateurs au sein de votre entreprise, envisagez une séance de sophrologie organisée directement au sein de votre établissement. Je vous propose des interventions collectives conçues pour répondre aux besoins de votre équipe. Ces séances visent à diminuer le stress et à renforcer la cohésion d’équipe. En tant que sophrologue, je m’adapte à l’environnement et aux spécificités de votre entreprise pour offrir une expérience sur mesure, qu’il s’agisse d’une séance ponctuelle ou d’un programme continu.
Sophrologie pour les seniors : mes séances spécialisées
Grâce à ma formation spécialisée en soins palliatifs et psychogériatrie, je suis qualifiée pour accompagner les seniors à accueillir la vieillesse en toute sérénité. Les séances de sophrologie que je propose aux personnes âgées, qu’elles soient individuelles ou collectives, sont entièrement personnalisées selon les attentes de chacun.
Chaque personne a sa propre idée de l’âge, de la retraite et de la vieillesse. Si certains le vivent bien, d’autres éprouvent des difficultés à l’accepter et subissent au quotidien : insomnies, anxiété, voire dépression, difficulté à se projeter… Pour aller vers le mieux être et le mieux vieillir, la sophrologie est l’une des possibilités qui s’offre à vous.
Pourquoi choisir la sophrologie Caycédienne® ?
La sophrologie Caycédienne® est la forme authentique de la sophrologie, fondée par le professeur Alfonso Caycedo. Elle repose sur une approche structurée et progressive, centrée sur le développement de la conscience de soi et l’écoute du corps.
Contrairement à une simple technique de relaxation, la sophrologie Caycédienne® vous invite à un véritable entraînement du corps et de l’esprit. Chaque séance permet de renforcer vos capacités personnelles — calme, concentration, énergie, confiance — et de mieux faire face aux tensions du quotidien.
Cette méthode est particulièrement efficace pour :
