Le samedi 3 octobre 2026, j’aurai le plaisir de participer aux Rencontres Santé & Bien-être organisées par la Macif au Royal Hainaut à Valenciennes. À cette occasion, j’animerai deux interventions consacrées au bien-être, à la santé du cerveau et à l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Une journée dédiée à la santé et au bien-être
Le samedi 3 octobre 2026, la Macif organise les Rencontres Santé & Bien-être au Royal Hainaut de Valenciennes.
De 9h à 17h, cette journée gratuite et ouverte à tous permettra de découvrir différents ateliers, conférences et stands d’information autour de la prévention, de la santé et du bien-être.
Je suis particulièrement heureuse d’avoir été conviée à cet événement et de pouvoir partager mon expérience de sophrologue à travers deux interventions.
« Prendre soin de son cerveau, c’est prendre soin de sa vie »
Lors de cette première intervention, je proposerai de nous intéresser à notre cerveau et à l’importance d’en prendre soin au quotidien.
Notre mode de vie, notre sommeil, notre niveau de stress ou encore notre capacité à gérer nos émotions peuvent avoir une influence importante sur notre équilibre général.
À travers mon approche de la sophrologie, je souhaite donner des clés simples et accessibles pour mieux prendre conscience de nos besoins et mettre en place des habitudes favorables à notre bien-être.
Cette intervention sera également l’occasion d’échanger autour de la prévention et de la manière dont nous pouvons devenir davantage acteurs de notre santé.
« Bien dans son corps, bien dans sa tête »
Ma seconde intervention sera consacrée à une thématique qui est au cœur de ma pratique : le lien entre le corps et l’esprit.
Être bien dans son corps et bien dans sa tête sont deux dimensions intimement liées. Prendre le temps d’écouter ses sensations, de respirer, de se recentrer et de mieux accueillir ses émotions peut contribuer à retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
À travers cette intervention, je souhaite faire découvrir une approche concrète de la sophrologie et montrer comment certains exercices peuvent être intégrés facilement dans la vie de tous les jours.
Un plaisir de partager ma pratique lors de cet événement
Je suis ravie de pouvoir participer à cette journée organisée par la Macif et de rencontrer les personnes qui viendront découvrir les différentes animations proposées.
Ces deux interventions seront pour moi l’occasion de faire découvrir la sophrologie autrement, de transmettre des outils pratiques et surtout d’échanger avec les participants autour de leur santé et de leur bien-être.
J’espère vous retrouver nombreux le samedi 3 octobre au Royal Hainaut de Valenciennes pour cette belle journée placée sous le signe de la prévention et du bien-être.
Rendez-vous le 3 octobre à Valenciennes
Rencontres Santé & Bien-être – Macif
- Date : samedi 3 octobre 2026
- Horaires : de 9h à 17h
- Lieu : Royal Hainaut, 6 place de l’Hôpital Général, 59300 Valenciennes
- Entrée : gratuite et ouverte à tous
- Mes interventions :
- « Prendre soin de son cerveau, c’est prendre soin de sa vie »
- « Bien dans son corps, bien dans sa tête »
Je vous donne rendez-vous le 3 octobre pour échanger autour de la sophrologie, de la santé et du bien-être !
