Sophrologue pour Senior à Lille : Sérénité Retrouvée
ou
Sophrologie Senior à Lille : Votre Chemin vers le Mieux-Être Durable
Cécile Cournilloux, votre sophrologue spécialisée seniors à Lille
Forte de plus de 15 ans d’expérience en sophrologie Caycédienne®, je suis Cécile Cournilloux et j’interviens à Lille pour accompagner les seniors dans leur quête de bien-être durable. Ancienne infirmière diplômée d’État, je propose des séances de sophrologie adaptées aux besoins spécifiques des personnes âgées, ainsi que des formations collectives pour les professionnels du secteur.
Mon parcours dans le milieu médical m’a naturellement menée vers la sophrologie en 2007… Cette double expertise me permet aujourd’hui d’offrir un accompagnement global qui mêle rigueur professionnelle et approche bienveillante. Je me suis particulièrement spécialisée dans l’accompagnement des seniors, développant des techniques adaptées pour favoriser le maintien de l’autonomie et réduire les inconforts liés à l’âge.
Ma méthode repose sur une approche intégrative qui combine sophrologie Caycédienne®, micro-nutrition et conscience corporelle. Chaque séance est personnalisée selon le rythme et les besoins de la personne, que ce soit pour améliorer la qualité du sommeil, gérer les douleurs chroniques ou renforcer la confiance en soi. L’objectif ? Transmettre des outils concrets pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
Titulaire d’un Master en sophrologie Caycédienne® et formée en micro-nutrition, je m’attache à proposer des accompagnements sur mesure dans un cadre totalement confidentiel. Ma connaissance approfondie des problématiques liées au vieillissement me permet d’adapter mes interventions aux spécificités de chaque territoire, y compris à Lille où les besoins des seniors sont particulièrement diversifiés.
Prêt(e) à retrouver votre équilibre ? Contactez-moi pour découvrir comment la sophrologie peut transformer votre quotidien en douceur.
Notre démarche d’accompagnement
Échange et Bilan Initial
Une première rencontre est dédiée à l’écoute de vos besoins spécifiques et à la compréhension de votre situation, permettant de cerner vos attentes et définir les objectifs de l’accompagnement.
Conception du Programme Personnalisé
Sur la base de ce bilan, un programme d’exercices de sophrologie Caycédienne® est élaboré sur mesure, adapté à vos capacités et objectifs, notamment pour les seniors.
Séances d’Accompagnement Guidées
Des séances régulières, individuelles ou en groupe, sont menées pour vous guider à travers des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, en progressant à votre rythme.
Autonomie et Suivi des Progrès
Vous êtes encouragé à pratiquer les exercices entre les séances pour ancrer les bénéfices. Un suivi progressif permet d’évaluer les avancées et d’ajuster le programme pour un bien-être durable et une autonomie renforcée.