Sophrologie Valenciennes : Gestion Stress & Mieux-être

Cécile Cournilloux, sophrologue spécialisée en sophrologie Caycédienne®, accompagne depuis 2007 les habitants de Valenciennes dans la gestion du stress et des émotions. Forte de mon expérience d’infirmière diplômée d’État, je propose des séances de sophrologie personnalisées et des formations en entreprise pour une approche complète du bien-être.

Mon parcours professionnel atypique – du milieu hospitalier à la sophrologie – me permet d’offrir un accompagnement global qui mêle rigueur médicale et techniques sophrologiques éprouvées. Cette double compétence s’avère particulièrement précieuse dans l’accompagnement du stress, où la dimension physiologique joue un rôle crucial.

Ce qui distingue mon approche ? Une méthodologie structurée en 7 à 8 séances, adaptée à chaque profil, et l’intégration de la micro-nutrition dans mes accompagnements. Mon Master en sophrologie Caycédienne® et mes formations continues en prévention santé mentale garantissent des techniques actualisées et efficaces.

Depuis mon cabinet à Hasnon, j’interviens régulièrement à Valenciennes et dans l’agglomération pour des séances individuelles, collectives ou en entreprise. Mon expertise couvre également les troubles du sommeil, l’accompagnement alimentaire et la préparation mentale des sportifs – autant de domaines où le stress constitue souvent le facteur déclenchant.

Chaque accompagnement débute par un échange approfondi pour cerner vos besoins spécifiques, suivi d’un programme personnalisé visant l’autonomie. Parce que retrouver son équilibre, c’est avant tout apprendre à mobiliser ses propres ressources… contactez-moi pour découvrir comment la sophrologie peut transformer votre rapport au stress.