Sophrologie pour Mieux Dormir à Valenciennes : Nuits paisibles

Je suis Cécile Cournilloux, sophrologue spécialisée en sophrologie Caycédienne® et j’interviens à Valenciennes pour accompagner ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Mon cabinet situé à Hasnon me permet de proposer des séances de sophrologie à Valenciennes personnalisées, ainsi que des ateliers de sophrologie thématiques dédiés à la récupération nocturne.

Depuis 2007, j’ai développé une approche unique qui mêle ma formation d’infirmière diplômée d’État et mon Master en sophrologie Caycédienne®. Cette double compétence me permet de comprendre les mécanismes physiologiques du sommeil tout en appliquant des techniques sophrologiques adaptées… une combinaison qui fait toute la différence.

Mon approche se distingue par l’intégration de la micro-nutrition appliquée aux troubles du sommeil. Plutôt que de me contenter des exercices de relaxation classiques, je propose un accompagnement global qui prend en compte votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et votre environnement. Chaque programme suit généralement 7 à 8 séances structurées, avec des outils concrets à pratiquer entre nos rencontres.

Titulaire d’un Master en sophrologie Caycédienne® et formée en micro-nutrition, j’actualise régulièrement mes compétences pour vous offrir les approches les plus récentes. Mon expérience de plus de 15 ans m’a appris que chaque insomnie a ses particularités : stress professionnel, ruminations nocturnes, réveils multiples ou difficultés d’endormissement.

À Valenciennes et dans l’agglomération valenciennoise, je connais les défis spécifiques liés au rythme urbain et aux contraintes professionnelles locales. Cette proximité territoriale enrichit mon accompagnement d’une dimension pratique et réaliste.

Ensemble, nous travaillerons à retrouver un sommeil réparateur et durable… parce que bien dormir, c’est la base de tout équilibre. N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre situation !