Sophrologie pour la Gestion du Stress à Lille : Sérénité Retrouvée

Cécile Cournilloux, sophrologue diplômée depuis 2007, intervient à Lille pour accompagner particuliers et professionnels dans la gestion du stress grâce à la sophrologie Caycédienne®. Basée à Hasnon près de Valenciennes, elle propose également des séances de sophrologie personnalisées et des formations en entreprise adaptées aux besoins de chacun.

Ancienne infirmière diplômée d’État reconvertie en sophrologie, Cécile a développé une approche intégrative unique qui mêle techniques sophrologiques, physiologie et micro-nutrition. Cette expertise de plus de 15 ans lui permet d’offrir un accompagnement global particulièrement efficace pour les troubles du stress, du sommeil et les problématiques alimentaires.

Sa méthodologie repose sur la sophrologie Caycédienne®, une pratique structurée combinant respiration consciente, relaxation dynamique et visualisation positive. Chaque programme, généralement composé de 7 à 8 séances, est personnalisé selon les besoins spécifiques de la personne… que ce soit un salarié en arrêt, un adolescent anxieux ou un senior en quête d’autonomie.

Titulaire d’un Master en sophrologie Caycédienne® et formée en micro-nutrition, Cécile s’engage dans une formation continue pour actualiser ses compétences en prévention santé mentale. Cette rigueur professionnelle, héritée de son parcours infirmier, garantit un accompagnement sérieux et bienveillant.

Que vous soyez à Lille ou dans la métropole, Cécile adapte ses interventions pour vous offrir des outils concrets et durables. Son objectif ? Vous rendre autonome dans la gestion de votre stress en respectant votre rythme et vos spécificités.

Pour un accompagnement sur mesure qui allie expertise technique et écoute humaine, n’hésitez pas à la contacter… votre bien-être mérite un professionnel expérimenté !