Sophrologie Douai : Retrouvez Calme et Bien-être

Cécile Cournilloux, sophrologue diplômée en sophrologie Caycédienne®, intervient à Douai pour accompagner toutes les personnes qui souhaitent retrouver un sommeil de qualité. Établie à Hasnon près de Valenciennes, je propose des séances de sophrologie personnalisées et développe également une expertise spécifique en sophrologie Caycédienne® adaptée aux troubles du sommeil.

Depuis 2007, mon parcours unique mêle une formation d’infirmière diplômée d’État et un Master en sophrologie Caycédienne®. Cette double compétence me permet d’aborder les troubles du sommeil sous un angle à la fois médical et sophrologique… une approche qui fait toute la différence ! Mon expertise s’enrichit également de formations continues en micro-nutrition, particulièrement utiles pour comprendre les liens entre alimentation et qualité du sommeil.

Ma méthode ? Un accompagnement sur mesure qui combine techniques de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Chaque programme se déroule généralement sur 7 à 8 séances, permettant une progression respectueuse de votre rythme personnel. L’objectif n’est pas seulement de mieux dormir à court terme, mais de vous transmettre des outils concrets pour retrouver durablement un sommeil réparateur.

Mes certifications incluent un Master en sophrologie Caycédienne® et des formations spécialisées en accompagnement des troubles du sommeil. Plus de 15 années d’expérience m’ont appris que chaque personne a ses propres défis face au sommeil, d’où l’importance d’une écoute active et d’un programme personnalisé.

La région de Douai présente des spécificités que je connais bien : rythmes de travail parfois décalés, stress urbain, environnement sonore… Mes techniques s’adaptent à ces réalités locales pour vous offrir un accompagnement vraiment pertinent.

Ensemble, redonnons à vos nuits la sérénité qu’elles méritent. Contactez-moi pour découvrir comment la sophrologie peut transformer votre relation au sommeil !