Sophrologie Arras : Votre Expert Bien-être Contre le Stress

Cécile Cournilloux, sophrologue certifiée depuis 2007, intervient à Arras pour accompagner particuliers et professionnels dans la gestion du stress grâce à la sophrologie Caycédienne®. Basée à Hasnon près de Valenciennes, cette ancienne infirmière diplômée d’État propose des séances personnalisées de sophrologie adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne, ainsi que des formations en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail.

Forte de 17 années d’expérience, Cécile a développé une approche intégrative unique qui mêle techniques sophrologiques traditionnelles, connaissances en physiologie et formations en micro-nutrition. Cette combinaison permet un accompagnement complet pour les troubles liés au stress, aux troubles du sommeil et aux difficultés alimentaires… Son parcours d’infirmière lui confère une compréhension approfondie des mécanismes physiologiques du stress.

Sa méthodologie repose sur un programme structuré de 7 à 8 séances, incluant des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Chaque accompagnement est personnalisé après un échange initial approfondi, favorisant l’autonomie progressive du client dans sa pratique quotidienne.

Titulaire d’un Master en sophrologie Caycédienne® et membre de Sofrocay, Cécile maintient une formation continue pour proposer les techniques les plus actuelles. Ses certifications en micro-nutrition appliquée renforcent son expertise dans l’accompagnement global du bien-être.

Connaissant parfaitement les enjeux territoriaux du Nord-Pas-de-Calais, elle adapte ses interventions aux spécificités locales d’Arras, proposant des séances à domicile ou en entreprise selon les besoins. Son approche bienveillante et rigoureuse permet à chacun de retrouver équilibre et sérénité.

Prêt à reprendre le contrôle de votre stress ? Contactez Cécile au 06 08 34 10 06 pour découvrir comment la sophrologie peut transformer votre quotidien.